.jpg)
Aikuisten tunnit
Syyskauden tunnit 24.8.-13.12.2026
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet
Tuntikuvaukset
Vaihtuvan teeman tuntien sisältö
HUOMIO PE 4.9.26 PERJANTAIHUOLTO KLO 17-18! Tunti PERUTTU!
HUOMIO muutoksia koulujen iltakäytössä, luethan ajankohtaista -osion aikuisliikunnan kalenterin jälkeen!
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/-t |
Maanantai
| 13.00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
| 18.00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, | Nina Tapala |
| 18.00 | Muokkaus
| Tampereen Lyseon Lukion liikuntasali | Sini Heinola |
| 17.45 | Ohjattu kuntosali | Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen |
Tiistai | 18.00 | KuntoMix | Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 18.00 | AquaFit | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä |
Keskiviikko | 10.00 | Aktiivivenyttely | Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
16.00 | Kuntojumppa | Tampereen Stadion, sali 1 | Mari Salminen | |
17.00 | Tanssillinen voimistelu perustaso/alkeistaso Varpu | Tampereen stadion, sali 1 | Alisa Liehu | |
| 18.30 | Zumba® | Pyynikin koulun liikuntasali | Zahra |
18.00 (90min) | Tanssillinen voimistelu jatkotaso Kaisla | Tampereen stadion, sali 3 | Alisa Liehu | |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen |
Torstai | 18.00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
18.00 | TorstaiFit | Hyhkyn koulun liikuntasali | Sini Heinola | |
Perjantai | 17.00 | Perjantaihuolto HUOM PERUTTU pe 4.9.26! | Pyynikin koulun liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
| 18.00 | Zumba® | Pyynikin koulun liikuntasali | Niina YliKauppila |
Sunnuntai | 17.00 | Sunnuntaireeni
| Hyhkyn koulu, liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
Aikuisliikunnan ajankohtaiset:
Huomio aikuisliikkujat!
MUUTOKSIA KOULUJEN ILTAKÄYTÖSSÄ!
Olemme siirtyneet lähes kaikkien Tampereen alueen koulujen kanssa ns omavalvontaan eli iltavalvonta loppui Tampereen seudun lähes jokaisessa koulussa nyt syksystä 2026 alkaen.
Käytännössä tämä tarkoittaa, että koulujen ovet ovat lukossa. Liikumme koulun tiloissa avaimilla, ovia ei saa pitää auki iltaisin ollenkaan.
Tulethan paikalle kymmentä minuuttia ennen tunnin alkua, jolloin ohjaaja/vastuuvuorolainen on ovella päästämässä sisälle.
Tampereen Nv mukana Ikäihmisiä liikuttamassa!
Tampereen Nv liikuttaa ikäihmisiä (+65vuotiaita) yhteistyössä Hämeen Naisvoimisteljoiden kanssa kaupungin Ikäihmiset Liikkeelle -projektissa.
Nyt on mahdollisuus saada vanhempikin väki sukua liikkeelle ilmaisille tunneille syyskaudelle, ja liittymään vaikka seuraamme! (Ikivireissä liikutaan halpaan kausihintaan.)
%20ja%20H%C3%A4meen%20N%20(1).jpg)