Aikuisten tunnit
Joulukuun 2025 tunnit:
Kuntosali ma 8.12.25 klo 18-19 Tampereen stadion (Vapaa kuntosalivuoro halukkaille jäsenille. Ei ohjausta. Jaossa kaikille tulijoille oma TnvPunttiTreeni!)
Aktiivivenyttely 10.12.25 klo 10-11 Tampereen stadionin salissa 2. Ohjaajana Pirkko.
Kuntosali ma 15.12.25 klo 18-19 Tampereen stadion (Vapaa kuntosalivuoro halukkaille jäsenille. Ei ohjausta. Jaossa kaikille tulijoille oma TnvPunttiTreeni!)
Kevätkauden tunnit 12.1.-10.5.2026
Ilmoittautuminen alkaa 15.12.2025!
TARJOUS aikuisliikuntaan osallistuvalle: Ilmoittaudu kevät- ja syyskausille 2026 hintaan 150 euroa!
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet
Tuntikuvaukset
Vaihtuvan teeman tuntien sisältö
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja |
Maanantai
| 13:00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Mari Salminen, Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu |
| 18:00 | HydroBic (ryhmä 1) | Varalan urheiluopisto, | Nina Tapala |
| 18:00 | Muokkaus | Tampereen lyseon lukio, liikuntasali | Sini Heinola, Heli Peltomäki |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali
| Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen |
| 20:00 | Muokkaus
| Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Mari Salminen |
Tiistai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Varpu (perus) | Wivi Lönnin (Pyynikin) koulun liikuntasali | Inari Koivula |
18:00 (45min) | Aquafit (ryhmä 2) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä | |
| 18:00 | KuntoMix | Wivi Lönnin (Pyynikin) koulun liikuntasali | Mari Salminen |
Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely | Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Mari Salminen, Hilla Lahdensuu |
| 18:00 | Tanssillisen voimistelu (jatko) Kaisla | Sammon koulu, yläsali | Inari Koivula |
18:00 | Zumba® | Tampereen lyseon lukio, liikuntasali | Niina YliKauppila | |
18:30 | Body&Shape | Wivi Lönnin (Pyynikin) koulun liikuntasali | Anne Parviainen | |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen |
Torstai | 18.00 (45min) | HydroBic (ryhmä 3) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 18:00 | TorstaiFit | Kaarilan koulun liikuntasali | Sini Heinola |
Perjantai | 17:00 | PerjantaiHuolto | Wivi Lönnin (Pyynikin) koulun liikuntasali | Veera Lagus, Kirsti Salminen |
Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni | Hyhkyn koulutalon liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
Aikuisliikunnan ajankohtaiset:
