Aikuisten tunnit
Kevätkauden tunnit 07.01.25 - 04.05.25
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia, Body&Shape 90min
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Luethan ilmoittautumisohjeet tarkasti!
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
Maanantain Muokkaus klo 18-19 pidetään toistaiseksi "Vanhalla Tekulla" eli osoitteessa Pyynikintie 2. Sisäänkäynti Pyynikintien puoleisista ovista, koululla on iltavalvonta heti sisäänkäynnin tuntumassa.
Tervetuloa jumpille!
Huomio vesiliikkujat ja vesiliikunnasta kiinnostuneet!
Kaikkiin vesiliikunnan tunneille mahdollisuus päästä nyt myös 15€ kertamaksulla! Tnv:n Hydrobic & Aquafit järjestetään Varalassa.
=> Tuntikalenterista näkee vesiliikunnan tunnit:
https://www.tampereennv.fi/tunnit/aikuiset/
Huomioithan, että altaaseen voidaan ottaa turvallisuussyistä vain tietty määrä ihmisiä. Varmimmin pääset Aquafit -tunnelle tiistaisin ja torstaisin.
Tervetuloa!
HUOMIO KUNTOSALITREENAAJAT!
Ma KUNTOSALI klo 18-19 Tampereen Stadionilla jatkuu toukokuun loppuun asti!
Treenaamme vielä selkätreenin merkeissä kuntosalilla:
Ma 05.05..25 klo 18-19
Ma 12.05.25 klo 18-19
Ma 19.05.25 klo 18-19
Ma 26.05.25 klo 18-19
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/-t |
Maanantai
| 13:00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Anna Pyökkilehto |
| 18:00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, | Nina Tapala |
| 17:30 | Zumba® | Pyynikin koulutalon liikuntasali | Niina Ylikauppila |
| 18:00 | Muokkaus
| Treen Teknillinen Opisto (Vanha Teku), Pyynikintie 2 | Heli Peltomäki, Sini Heinola |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali Huom! Jatkuu 26.05.25 asti! | Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen Huom! Ma 14.04.25 ei ohjausta! |
Tiistai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Varpu (perus)
| Pyynikin koulun liikuntasali | Oona Tuovinen |
| 18:00 | AquaFit | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä |
| 18:00 | KuntoMix
| Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen |
Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely
| Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Anna Pyökkilehto |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 18.30 (90min) | Body&Shape | Pyynikin koulun liikuntasali | Anne Parviainen |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen |
Torstai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Kaisla (jatko)
| Tampereen stadion, sali 4 | Oona Tuovinen |
| 17.00 (45min) | AquaFit (ryhmä 3) 13.01.-17.04.25 Huom Pääsiäinen: peruttu 17.04.25 Viim tunti 24.05.25 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä |
| 18:00 | HydroBic Huom Pääsiäinen: peruttu 17.04.25 Viim tunti 24.04.25 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 18.00 | Zumba®
| Tampereen Stadion, sali 4 | Niina Ylikauppila |
Perjantai
| 17:30 | PerjantaiHuolto Huom! Vaihtuvan teeman tuntien sisällön takana ohjaajalista | Pyynikin koulun liikuntasali | Veera Lagus, Taina Tilli, Jenni Koskinen |
Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni Huom! Su 27.04.25 Fascia Method / Anna
| Hyhkyn koulutalon liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
