Aikuisten tunnit
Syyskauden tunnit 25.8.-7.12.2025
Ilmoittautuminen alkaa 4.8.!
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Luethan ilmoittautumisohjeet tarkasti!
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
Maanantain Muokkaus klo 18-19 pidetään toistaiseksi "Vanhalla Tekulla" eli osoitteessa Pyynikintie 2. Sisäänkäynti Pyynikintien puoleisista ovista, koululla on iltavalvonta heti sisäänkäynnin tuntumassa.
Huom! Pispalan koulun tunnit tiistaisin: ohjaaja päästää jumpparit sisälle ennen tunnin alkua. Olethan siis ajoissa paikalla!
Tervetuloa jumpille!
Huomio vesiliikkujat ja vesiliikunnasta kiinnostuneet!
Kaikkiin vesiliikunnan tunneille mahdollisuus päästä nyt myös 15€ kertamaksulla! Tnv:n Hydrobic & Aquafit järjestetään Varalassa.
=> Tuntikalenterista näkee vesiliikunnan tunnit:
https://www.tampereennv.fi/tunnit/aikuiset/
Huomioithan, että altaaseen voidaan ottaa turvallisuussyistä vain tietty määrä ihmisiä. Varmimmin pääset Aquafit -tunnelle tiistaisin ja torstaisin.
Tervetuloa!
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/-t |
Maanantai
| 13:00 | Ikivireät Huom! Alkaen ma 01.09.25 | Tampereen stadion, sali 3 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
| 18:00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, | Nina Tapala |
| 18:00 | Muokkaus
| Treen Teknillinen Opisto (Vanha Teku), Pyynikintie 2 | Heli Peltomäki, Sini Heinola |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali Huom! Alkaen 01.09.25. | Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen |
20.00 | Muokkaus | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Marjukka Saarinen | |
Tiistai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Varpu (perus) | Pyynikin koulun liikuntasali | Inari Koivula |
| 18:00 | AquaFit | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä |
| 18:00 | KuntoMix
| Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen |
18:00 | Zumba® | Treen teknillinen Opisto (Vanha Teku), Pyynikintie 2 | Niina Ylikauppila | |
18:30 | TiistaiFit | Pispalan koulu, liikuntasali | Sini Heinola | |
19:30 | Heart&Core | Pispalan koulu, liikuntasali | Mari Salminen | |
Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely Huom! Alkaen 03.09.25. | Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
17:00 (45min) | Miesten Vuoro (vesiliikunta) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Petra Asela | |
| 18.30 | Body&Shape | Pyynikin koulun liikuntasali | Anne Parviainen |
18:00 | Tanssillinen Voimistelu Kaisla (jatko) | Sammon koulun yläsali | Inari Koivula | |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen |
Torstai | 17.00 | AquaFit | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Petra Asela |
| 18:00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
Perjantai | 17.00 | Zumba | Pyynikin koulun liikuntasali | Zahra |
| 18.30 | PerjantaiHuolto | Johanneksen koulutalo | Taina Tilli, Veera Lagus |
Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni
| Hyhkyn koulu, liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
