Aikuisten tunnit
Kevätkauden tunnit 12.1.-10.5.2026
Ilmoittautuminen alkaa 15.12.2025!
TARJOUS aikuisliikuntaan osallistuvalle: Ilmoittaudu kevät- ja syyskausille 2026 hintaan 150 euroa!
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet
Tuntikuvaukset
Vaihtuvan teeman tuntien sisältö
Aikuisliikkujat huom:
Maanantain 16.2.2026 muutoksia!
Maanantaille 16.2.2026 osuu nyt useampi muutos tuntisisältöihin:
Muokkaus klo 18-19 Lyseon Lukiolla Siniä sijaistaa Niina ZUMBAA tarjoillen!
Kuntosalivuoro klo 18-19 Stadionilla EI ohjausta! Kuntosali kuitenkin tnvläisten vapaassa käytössä! Ensiviikolla vkolla 9 talviloma, vaan kuntosali jatkaa, silloin ohjaus normaalisti!
Muokkaus klo 20-21 Takahuhdin alakoululla - tuntia ohjaa Emilia pilateksella!
Huomio TorstaiFit HYHKYN KOULULLA!
Tunti alkaa vasta torstaina 22.1.26! Jatkossa tunti ainoastaan parillisina viikkoina!
Varalan Hydrobicin ja Aquafitin talvilomaviikko
Tnv:n Varalan vesiliikunnat lomailevat viikon numero 8 eli 16.2.-22.2.2026 välisen viikon vesijumpat ovat talvilomalla!
Sisäliikuntatuntien talvilomaviikko
Sisäliikuntatunnit lomailevat viikon numero 9 eli 23.2.-1.3.2026 välisen ajan! HUOM! Stadionilla tunnit jatkavat normaaliin malliin myös koulujen talvilomaviikolla.
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja |
Maanantai
| 13:00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Mari Salminen, Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu |
| 18:00 | HydroBic (ryhmä 1) | Varalan urheiluopisto, | Nina Tapala |
| 18:00 | Muokkaus Huom! Ma 16.2.26 Muokkauksen tilalla ZUMBA! | Tampereen Lyseon Lukion liikuntasali | Sini Heinola, Heli Peltomäki Ma 16.2.26 Ohjaajana Niina! |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali Huom! Ma 16.2.26 EI ohjausta! Punttisali Tnv:n vapaassa käytössä.
| Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen |
| 20:00 | Muokkaus Huom! Ma 16.2.26 PILATES, ohjaajana Emilia
| Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Mari Salminen |
Tiistai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Varpu (perus) | Pyynikin koulun liikuntasali | Inari Koivula |
18:00 (45min) | Aquafit (ryhmä 2) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä | |
| 18:00 | KuntoMix | Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen |
Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely | Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Mari Salminen, Hilla Lahdensuu |
| 18:00 | Tanssillisen voimistelu (jatko) Kaisla | Sammon koulu, yläsali | Inari Koivula |
18:30 | Body&Shape | Pyynikin koulun liikuntasali | Anne Parviainen | |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen |
Torstai | 18.00 (45min) | HydroBic (ryhmä 3) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 18:00 | TorstaiFit Huom! Torstaifit vain PARILLISINA VIIKKOINA alkaen to 22.1.26! | HYHKYN koulun liikuntasali | Sini Heinola |
Perjantai | 17:00 | PerjantaiHuolto | Pyynikin koulun liikuntasali | Veera Lagus, Kirsti Salminen |
18:00 | Zumba® | Pyynikin koulun liikuntasali | Niina YliKauppila | |
Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni | Hyhkyn koulutalon liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
Aikuisliikunnan ajankohtaiset:
