Aikuisten tunnit
Syyskauden tunnit 25.8.-7.12.2025
Ilmoittautuminen alkaa 4.8.!
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Luethan ilmoittautumisohjeet tarkasti!
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
Maanantain Muokkaus klo 18-19 pidetään toistaiseksi "Vanhalla Tekulla" eli osoitteessa Pyynikintie 2. Sisäänkäynti Pyynikintien puoleisista ovista, koululla on iltavalvonta heti sisäänkäynnin tuntumassa.
Huom! Pispalan koulun tunnit torstaisin: ohjaaja päästää jumpparit sisälle ennen tunnin alkua. Olethan siis ajoissa paikalla!
Tervetuloa jumpille!
Huom! Aikuisliikunnan ajankohtaiset ilmoitukset tällä sivulla tuntikalenterin jälkeen.
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/-t |
Maanantai
| 13:00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
| 18:00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, | Nina Tapala |
| 18:00 | Muokkaus
| Treen Teknillinen Opisto (Vanha Teku), Pyynikintie 2 | Heli Peltomäki, Sini Heinola |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali | Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen |
20.00 | Muokkaus | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat (Mari, Erja) | |
Tiistai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Varpu (perus) | Pyynikin koulun liikuntasali | Inari Koivula |
| 18:00 | AquaFit | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä |
| 18:00 | KuntoMix
| Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen |
18:00 | Zumba® | Treen teknillinen Opisto (Vanha Teku), Pyynikintie 2 | Niina Ylikauppila | |
Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely | Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
| 18.30 | Body&Shape | Pyynikin koulun liikuntasali | Anne Parviainen |
18:00 | Tanssillinen Voimistelu Kaisla (jatko) | Sammon koulun yläsali | Inari Koivula | |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen |
Torstai | 18:00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
18:00 | TorstaiFit HUOM! Seuraava tunti 30.10.25 kts alla info! | Pispalan koulu, liikuntasali | Sini Heinola | |
Perjantai | 17.00 | Zumba | Pyynikin koulun liikuntasali | Zahra |
| 18.30 | PerjantaiHuolto | Johanneksen koulutalo | Taina Tilli, Veera Lagus |
Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni
| Hyhkyn koulu, liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
Huom. aikuisliikkujat!
Torstaifit torstaisin klo 18-19!
Tunti jatkuu kalenterissamme, tosin ainoastaan parillisina viikkoina Sinin ohjauksessa!
Seuraava TorstaiFit siis to 30.10.25.
Tervetuloa!
Huomio vesiliikkujat ja vesiliikunnasta kiinnostuneet!
Kaikkiin vesiliikunnan tunneille mahdollisuus päästä nyt myös 15€ kertamaksulla! Tnv:n Hydrobic & Aquafit järjestetään Varalassa.
=> Tuntikalenterista näkee vesiliikunnan tunnit:
https://www.tampereennv.fi/tunnit/aikuiset/
Huomioithan, että altaaseen voidaan ottaa turvallisuussyistä vain tietty määrä ihmisiä. Varmimmin pääset Aquafit -tunnelle tiistaisin ja torstaisin.
Tervetuloa!
Gymnaestrada Joensuu 2026
Aikuisten Vauhti Kiihtyy -ohjelman (taso helppo) esittely Sammon koululla la 25.10.25 klo 14.00-15.00!
Tervetuloa innostumaan ryhmävoimistelusta parhaimmillaan! Taso on helppo, osallistua voi kaikenlaiset innokkaat liikkujat eli itse voimistelutaustaa ei tähän ohjelmaan vaadita.
Esittelytunnin aikana käymme läpi mitä tapahtuma itsessään ja Vauhti Kiihtyy -ohjelma pitävät sisällään ja mitä osallistuminen tarkoittaa.
Vuodenvaihteen jälkeen tarkoitus on aloittaa ohjelmaharjoitukset kokoontuen ensin pari kertaa kuukaudessa ja kesäkuuta lähestyttäessä harjoitustahti kiihtyy nimensä mukaisesti kerta viikkoon -tahtiin.
Osallistujat pystyvät vaikuttamaan haluamaansa harjoitusvuoroon ja kellonaikaan niin että se käy kaikille mahdollisimman hyvin.
Kaikki innokkaat tervetuloa paikalle la 25.10.25 - esittelytunnista, ja ohjelman ohjaamisesta vastaavat Pirkko Paara ja Mari Salminen.
Huom lisätietoja Gymnaestrada Joensuu 2026 -tapahtumasta löydät jo nyt Tnv:n nettisivuilta Tapahtumat -osion alta.
