Syyskausi jatkuu kouluilla 13.12. asti, Ratinassa viimeiset tunnit on 17.12.

Kaikki tunnit kestävät n. 55 minuttia, ellei toisin mainita. Muutokset mahdollisia.

Koronan vuoksi  suositellan oman maton käyttöä kaikilla tunneilla. Koulujen matot eivät aina käytetttävissä ja jos ovat,  ne on käytön jälkeen jokaisen desifioitava.

Vaihtuvan teeman tuntien sisältöä sekä KuntoMix-tunnin ohjelmaa päivitetään tarpeen mukaan.

Huom!!! Pyynikin koulun pihassa pysäköinti vain pysäköintiluvan omaavilla. Pihassa pysäköinninvalvonta.

ViikonpäiväAikaSisältöSijaintiOhjaaja

Maanantai

13:00Ikivireät





Tampereen Stadion Ratina, sali 3Vaihtuva ohjaaja

17:30

Tehoreeni


Pyynikin koulu liikuntasaliKatri/Nelli/Heli

18:00KeskikehonKohennusTakahuhdin alakoulu, liikuntasaliMari

18:00

Ohjattu kuntosali






Tampereen Stadion Ratina, kuntosaliEmma

Tiistai

16:00

45 min

HydrobicVaralan urheiluopisto, uima-allasNina

17:00

45 min

AquafitVaralan urheiluopisto, uima-allasNina

18:00KehonhuoltoPyynikin koulu. liikuntasaliIina

19:00

TehoTunti





Kaarilan koulu, liikuntasaliMari

Keskiviikko

10:00

Lempeä kehonhuolto 





Tampereen Stadion Ratina, sali 2Pirkko

18:30

90 min

Tanssillinen voimistelu 
Aikuisten harrasteryhmä Kaisla
Sammon yläkoulu, yläsaliTytti

18:30

Muokkausmix





Kaarilan koulu, liikuntasaliMari

19:00KuntotanssiTakahuhdin alakoulu, liikuntasaliEmilia

Torstai

16:45

45 min

AquafitVaralan urheiluopisto, uima-allasNina

17:00Tanssillinen voimistelu (perus)Johanneksen koulu, liikuntasaliRaija/ Pirkko

17:45

45 min

HydrobicVaralan urheiluopisto, uima-allasNina

18:00KuntomixTampereen Stadion Ratina, sali 3Mari

18:00AktiivivenynttelyPyynikin koulu, yläaulaIina

Perjantai

17:30

Zumba





Pyynikin koulu, liikuntasaliNiina





Sunnuntai

17:00

Vaihtuvan teeman tunti

ei  tuntia 6.12

Hyhkyn koulu, liikuntasaliVaihtuva ohjaaja