Aikuisliikunta

Syyskausi 30.8.-12.12.2021

Jooga jatkuu torstaisin Pyynikin koulun yläsalissa  klo 18.                  Lempeitä liikkeitä rauhalliseen tahtiin sisältävä  tunti sopii kaikille.

Kehonhuoltotunti Pyynikin koululla tiistaisin klo 19  on peruttu 23.11 ja 30.11. Viimeinen tunti 7.12.  

Tanssillisen voimistelun ja vesiliikunnan tunneille ilmoittaudutaan ao. ryhmään,  muuten aikuisliikkujat ilmoittautuvat kaikki tunnit sisältävään  "aikuisliikunnan ryhmään".

Huom! Loppukauden hinta 30 euroa + jäsenmaksu 10 euroa. Katso ilmoittautumisohjeet etusivuta kohdasta ajankohtaista. 

Uusi vesiliikuntatunti maanantaisin klo 17.00 Varalassa. Vesiliikuntaan on saatu lisäpaikkoja, joten mukaan ryhmiin mahtuu vielä .  Ilmoittautuminen mahdollista myös  Airi Karimalle airikarima@gmail.com. 

ViikonpäiväAikaSisältöSijaintiOhjaaja
Maanantai

17:00

45min

Hydrobic


Varalan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:30

Tehoreeni


22. ja 29.11. 

Pyynikin koulu, liikuntasali

Mari Salminen

Erja Sipilä


18:00MuokkausTakahuhdin koulu, liikuntasaliAliisa Salminen 

19:00 

Ohjattu kuntosali

Viimeinen tunti 15.11.

Tampereen Stadion, Ratinan ulkosaliMari Salminen
Tiistai14:00

Ikivireät


Tampereen Stadion, sali 4Vaihtuvat ohjaajat

16:00

45min

Hydrobic


Varalan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:00

45min

Hydrobic


Varalan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

18:00

Kuntomix


Muokkaus 23.11.

Aktiivivenyttely 30.11

Pyynikin koulu, liikuntasali

Mari Salminen

Mia Palonen

Pirkko Paara


19:00

Kehonhuolto

Peruttu 23.11. ja 30.11

Pyynikin koulu, liikuntasaliMari Salminen

19:00

Muokkaus


Kaarilan koulu, liikuntasaliPyry Mäenpää
Keskiviikko11:00Lempeä kehonhuoltoTampereen Stadion, sali 4Pirkko Paara

18:30

90min

Tanssillinen voimistelu, edistyneetSammon koulu, yläsaliTytti Lindroos

18:30

Muokkausmix


17. ja 24.11. 

Kaarilan koulu, liikuntasali

Mari Salminen

Erja Sipilä


19:00

Kuntotanssi


Takahuhdin koulu, liikuntasaliEmilia Helminen
Torstai

16:45

45min

Hydrobic


Varalan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:45

45min

Hydrobic


Varalan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:00Tanssillinen voimistelu, perusTampereen Stadion, sali 4Raija Hamarinen, Pirkko Paara

18:00JoogaPyynikin koulu, yläaulaTaina Tilli 
Perjantai17:30

Zumba®


Pyynikin koulu, liikuntasaliNiina Ylikauppila
Sunnuntai17:00Vaihtuvan teeman tuntiHyhkyn koulu, liikuntasaliVaihtuvat ohjaajat