Aikuisliikunta

Kaikki tunnit kestävät n. 55 minuttia, ellei toisin mainita. Muutokset mahdollisia.

Vaihtuvan teeman tuntien sisältöä sekä KuntoMix-tunnin ohjelmaa päivitetään tarpeen mukaan.

Syyskausi 2.9.-8.12.2019

PäiväAikaTuntiPaikkaOhjaaja

Maanantai

13.00-14.00

Ikivireät
9.9.-9.12.

kts. vaihtuvien teemojen tunnit

Tampereen stadion
(sali 3)
Vaihtuvat ohjaajat

17.30-18.30Kuntojumppa
2.9.-2.12.
kts. vaihtuvien teemojen tunnit
Pyynikin kouluPirkko Paara, Erja Sipilä

18.00-19.00Muokkaus
2.9.- 2.12.
Takahuhdin kouluMari Salminen

18.00-19.00Ohjattu kuntosali
9.9.-30.12.
Tampereen stadion (kuntosali)Tuula Rinne-Palo-Oja

Tiistai

15.30-16.30Tanssillinen voimistelu 60+
11.9.-18.12.
Tampereen stadion   (sali 1)Tytti Lindroos

16.00-17.45HydroBic
(vesiliikunta)
3.9. alkaen
Varalan urheiluopistoNina Tapala

17.00-17.45HydroBic
(vesiliikunta)
3.9. alkaen
Varalan urheiluopistoSirke Savolainen

18.00-19.00Heart&Stretch
3.9.-3.12.
Pyynikin kouluSiiri Salminen

19.00-20.00Tehomuokkaus
3.9. -3.12.
Kaarilan kouluSirke Savolainen

Keskiviikko

10.00-11.00

Kehonhuolto
11.9.-18.12.

Tunti peruttu 4.12.

Tampereen stadion
(sali 2)
Siiri Salminen

18.30-20.00Tanssillinen voimistelu
4.9.-27.11.
Sammon yläkoulu (yläsali)Tytti Lindroos

18.30-19.30

Kuntojumppa
11.9.-27.11.

Tunti peruttu 4.12.

Kaarilan kouluMari Salminen

19.00-20.00Kuntotanssi
4.9.-4.12.
Takahuhdin kouluEmilia Helminen

Torstai

16.45-17.30HydroBic
(vesiliikunta)
5.9. alkaen
Varalan urheiluopistoMari Salminen

17.45-18.30HydroBic
(vesiliikunta)
5.9. alkaen
Varalan urheiluopistoNina Tapala

18.00-19.00

KuntoMix
12.9.-19.12.

Tunti peruttu 5.12.

Tampereen stadion 
(sali 3)
Mari Salminen

18.00-19.00Jooga
5.9. -28.11.
Pyynikin koulu (yläaula)Katriina Korhonen

19.00-20.00

Muokkaus/Zumba
vuoroviikoin
5.9.-28.11.

kts. vaihtuvien teemojen tunnit

Pyynikin koulu (yläaula)Nelli Helminen ja Niina Ylikauppila

Perjantai

17.30-18.30Vaihtuvan teeman tunti
6.9.-29.11.
Pyynikin kouluVaihtuvat ohjaajat

Sunnuntai

17.00-18.00

Vaihtuvan teeman tunti
8.9.-8.12.

kts. vaihtuvien teemojen tunnit

Hyhkyn kouluEmma Kammonen