Aikuisliikunta

Kevätkausi päättynyt! Syyskausi alkaa 29.8.

Tuntikuvaukset löytyvät tästä.  

Ilmoittaudu Hoika -ilmoittautumispalvelussa, jonne  pääsee tästä.   Tanssillisen voimistelun ja vesiliikunnan tunneille ilmoittaudutaan ao. ryhmään,  muuten aikuisliikkujat ilmoittautuvat "aikuisliikunta -ryhmään". 

Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.

Huom! Ohjattu Kuntosali vielä maanantaina 9.5. klo 18  ulkosalina Ratinan sillan alla.  

ViikonpäiväAikaSisältöSijaintiOhjaaja/t
Maanantai17:00HydrobicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:30Zumba®Pyynikin koulu, liikuntasaliNiina Ylikauppila

18:00

Muokkaus



Takahuhdin koulu, liikuntasaliAliisa Salminen

18:00

Ohjattu kuntosali 

 Ulkona 9.5.

Tampereen Stadion, kuntosaliMari Salminen
Tiistai14:00

Ikivireät*

Maanantaisin klo 13.  ei 9.5. lakon vuoksi.

Tampereen Stadion,sali 3 


Vaihtuvat ohjaajat

16:00HydrobicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:00HydrobicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

18:00

Kuntomix


Pyynikin koulu, liikuntasaliMari Salminen 

19:00MuokkausKaarilan koulu, liikuntasaliPyry Mäenpää
Keskiviikko10:00 AktiivivenyttelyTampereen Stadion, sali 2Pirkko Paara

18:30Tanssillinen voimisteluSammon koulu, yläsaliTytti Lindroos

18:30

Muokkausmix


Kaarilan koulu, liikuntasaliMari Salminen

19:00

Kuntotanssi


Takahuhdin koulu, liikuntasaliEmilia Helminen
Torstai16:45HydrobicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:45HydrobicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:00Tanssillinen voimistelu, perusTampereen Stadion,  sali 3Raija Hamarinen, Pirkko Paara

17:00


Perusjumppa  Tunnin sisältö  löytyy  tästä Tampereen Stadion, liikuntasali 4Mari Salminen 

18:00JoogaPyynikin koulu, yläaulaTaina Tilli 
Perjantai17:30

Tehoreeni


Pyynikin koulu, liikuntasaliMari Salminen
Sunnuntai 17:00

Vaihtuvan teeman tunti


Hyhkyn koulu, liikuntasaliVaihtuvat ohjaajat