Kevätkausi 7.1.-10.5.2020

Kaikki tunnit kestävät n. 55 minuttia, ellei toisin mainita. Muutokset mahdollisia.

Vaihtuvan teeman tuntien sisältöä sekä KuntoMix-tunnin ohjelmaa päivitetään tarpeen mukaan.

Hiihtolomaviikolla 9 eli 24.2.-1.3. :

  • Kouluilla ei ole tunteja
  • Ratinassa tunnit pidetään normaalisti
  • Varalassa tunnit normaalisti 25.2. sekä 27.2
  • MUTTA edellisellä viikolla 18.2 ja 20.2 Varalassa ei tunteja

Huom!!! Pyynikin koulun pihassa pysäköinti vain pysäköintiluvan omaavilla. Pihassa pysäköinninvalvonta myöskin.

PäiväAikaTuntiPaikkaOhjaaja

Maanantai 

tunnit alkavat 13.1.2020

13.00-14.00Ikivireät
ks. vaihtuvien teemojen tunnit
Tampereen stadion
(sali 3)
Vaihtuvat ohjaajat

17.30-18.30Kuntojumppa
ks. vaihtuvien teemojen tunnit
Pyynikin kouluPirkko Paara, Erja Sipilä

18.00-19.00MuokkausTakahuhdin kouluMari Salminen

18.00-19.00Ohjattu kuntosaliTampereen stadion (kuntosali)Emma Kammonen

Tiistai

16.00-16.45HydroBic
(vesiliikunta)
Varalan urheiluopistoNina Tapala

17.00-17.45Aquafit
(vesiliikunta)
Varalan urheiluopistoSirke Savolainen

18.00-19.00KehonhuoltoPyynikin kouluMari Salminen

19.00-20.00TehomuokkausKaarilan kouluSirke Savolainen

Keskiviikko

10.00-11.00KehonhuoltoTampereen stadion
(sali 2)
Siiri Salminen






15.30-16.30Tanssillinen voimistelu 60+ Tampereen stadion
(sali 4)
Tytti Lindroos

18.30-20.00Tanssillinen voimisteluSammon yläkoulu (yläsali)Tytti Lindroos

18.30-19.30KuntojumppaKaarilan kouluMari Salminen

19.00-20.00

Kuntotanssi




Takahuhdin kouluEmilia Helminen

Torstai

16.45-17.30Aquafit
(vesiliikunta)
Varalan urheiluopistoMari Salminen

17.45-18.30HydroBic
(vesiliikunta)
Varalan urheiluopistoNina Tapala

18.00-19.00KuntoMixTampereen stadion 
(sali 3)
Mari Salminen

18.00-19.00Jooga 20.2.- / Kehonhuolto 9.1-13.2.Pyynikin koulu (yläaula)Katriina Korhonen / Emma Kammonen

19.00-20.00

Zumba®




Pyynikin koulu (yläaula)

Niina Ylikauppila




Perjantai

17.30-18.30

Vaihtuvan teeman tunti

ks. vaihtuvien teemojen tunnit

Pyynikin kouluVaihtuvat ohjaajat

Sunnuntai

17.00-18.00Sunnuntaitreeni
ks. sisältö vaihtuvien teemojen tunnit
Hyhkyn kouluEmma Kammonen