| 31.8 Venytellen vetreäksi / Pirkko |
| 7.9 Koko kehon aktivointi / Pirkko |
| 14.9 Tasapainoa talvikeleille / Kaija |
| 21.9 Tasapainoa talvikeleille / Kaija |
| 28.9 Pikkukepeillä ryhtiä, voimaa ja liikkuvuutta / Pirkko |
| 5.10 Kahvapallomuokkaus / Pirkko |
| 12.10 Perusvoimistelua / Pirjo |
| 19.10 Perusvoimistelua / Pirjo |
| 26.10 Keilalla keveästi / Kaija |
| 2.11 Keilalla keveästi / Kaija |
| 9.11 Tuolijumppaa ? / Pirkko |
| 16.11 Tuolijumppaa ? / Pirkko |
| 23.11 Perusjumppaa / Pirjo |
| 30.11 Perusjumppaa / Pirjo |
| 7.12 Keho ”jouluvalmiuteen” / Kaija |
| 14.12. Kinkulle tilaa / Kaija |
|
| Ohjelman muutoksista kerrotaan jos niitä tulee – |
| Vireätä koronan jälkeistä aikaa – tulethan mukaan! |
| Terveisin Kaija ja Pirkko |
|