Vaihtuvan teeman tunti 

Sunnuntaisin klo 17.00-18.00 

Hyhkyn koulun liikuntasalissa

PvmOhjaajaTunnin sisältö
5.9.MariTaistelujumppa
12.9.MariTaistelujumppa
19.9.AliisaCrossfit kaikille
26.9.KatriKehonhuolto
3.10.AliisaCrossfit kaikille
10.10.Nelli Muokkaus
17.10.Päivitetään 
24.10.SYYSLOMA ei tuntia
31.10.NiinaZumba
7.11.NelliMuokkaus
14.11.Päivitetään
21.11.AliisaCrossfit kaikille
28.11.EmiliaKuntotanssi
5.12.Päivitetään
12.12.EmiliaKuntotanssi

Ikivireät 

Tiistaisin klo 14.00-15.00 

Paikka: Tampereen stadion (sali 4)

31.8     Venytellen vetreäksi / Pirkko
7.9        Koko kehon aktivointi / Pirkko
14.9     Tasapainoa talvikeleille / Kaija
21.9      Tasapainoa talvikeleille / Kaija
28.9     Pikkukepeillä ryhtiä, voimaa ja liikkuvuutta / Pirkko
5.10       Kahvapallomuokkaus / Pirkko
12.10     Perusvoimistelua / Pirjo
19.10    Perusvoimistelua / Pirjo
26.10   Keilalla keveästi / Kaija
2.11        Keilalla keveästi / Kaija
9.11         Tuolijumppaa ? / Pirkko
16.11      Tuolijumppaa ? / Pirkko
23.11      Perusjumppaa / Pirjo
30.11      Perusjumppaa / Pirjo
7.12         Keho ”jouluvalmiuteen” / Kaija
14.12.     Kinkulle tilaa / Kaija
Ohjelman muutoksista kerrotaan jos niitä tulee –
Vireätä koronan jälkeistä aikaa – tulethan mukaan!
Terveisin Kaija ja Pirkko