Vaihtuvan teeman tunti
Sunnuntaisin klo 17.00-18.00
Hyhkyn koulun liikuntasalissa
Sisäänkäynti takaovesta, palloilukentän puolelta.
| Pvm | Ohjaaja | Tunnin sisältö |
| 5.9. | Mari | Taistelujumppa |
| 12.9. | Mari | Taistelujumppa |
| 19.9. | Aliisa | Crossfit kaikille |
| 26.9. | Katri | Kehonhuolto |
| 3.10. | Aliisa | Crossfit kaikille |
| 10.10. | Nelli | Muokkaus |
| 17.10. | Aliisa | Crossfit kaikille |
| 24.10. | SYYSLOMA ei tuntia | |
| 31.10. | Niina | Zumba |
| 7.11. | Nelli | Muokkaus |
| 14.11. | Niina | Zumba |
| 21.11. | Aliisa | Crossfit kaikille |
| 28.11. | Emilia | Kuntotanssi |
| 5.12. | Katri | Kehonhuolto |
| 12.12. | Emilia | Kuntotanssi |
Ikivireät
Tiistaisin klo 14.00-15.00
Paikka: Tampereen stadion (sali 4)
| 31.8 Venytellen vetreäksi / Pirkko | ||
| 7.9 Koko kehon aktivointi / Pirkko | ||
| 14.9 Tasapainoa talvikeleille / Kaija | ||
| 21.9 Tasapainoa talvikeleille / Kaija | ||
| 28.9 Tasapainoa talvikeleille / Kaija | ||
| 5.10 Pikkukepeillä ryhtiä, voimaa ja liikkuvuutta / Pirkko | ||
| 12.10 Kahvapalloilla muokkausta / Pirkko | ||
| 19.10 Keilalla keveästi / Kaija | ||
| 26.10 Keilalla keveästi / Kaija | ||
| 2.11 Tuolijumppaa / Pirkko | ||
| 9.11 Tuolijumppaa / Pirkko | ||
| 16.11 Perusjumppaa / Kaija | ||
| 23.11 Perusjumppaa / Kaija | ||
| 30.11 Seniori Tanvo / Pirkko | ||
| 7.12 Kinkulle tilaa / Kaija | ||
| Ohjelman muutoksista kerrotaan jos niitä tulee – | ||
| Vireätä koronan jälkeistä aikaa – tulethan mukaan! | ||
| Terveisin Kaija ja Pirkko | ||