Aikuisliikuntatunnit

Tervetuloa tunneille!

Kaikki tunnit kestävät n. 55 minuttia, ellei toisin mainita. Muutokset mahdollisia.

Vaihtuvan teeman tuntien sisältöä sekä KuntoMix-tunnin ohjelmaa päivitetään.

Syyskauden ohjelma päivittyy pian!

HUOM! Suurinosa aikuisten tunneista alkaa 2.9.2019 alkavalla viikolla. 

Syyskausi 26.8-8.12.2019

Maanantai13.00-14.00Ikivireät
9.9.-30.12.
Tampereen stadion (sali 3)Vaihtuvat ohjaajat

17.30-18.30



Kuntojumppa
2.9.-2.12.2019
Pyynikin kouluVaihtuvat ohjaajat

18.00-19.00MuokkausTakahuhdin kouluVaihtuvat ohjaajat

18.00-19.00Ohjattu kuntosali
9.9.-30.12.
Tampereen stadion (kuntosali)Mari Salminen
Tiistai16.00-16.45HydroBic
(vesiliikunta)
3.9. alkaen
Varalan urheiluopistoNina Tapala

17.00-17.45HydroBic
(vesiliikunta)
3.9. alkaen
Varalan urheiluopistoSirke Savolainen

18.00-19.00Heart&Stretch
3.9.-3.12.
Pyynikin kouluSiiri Salminen

19.00-20.00TehomuokkausKaarilan kouluSirke Savolainen
Keskiviikko9.00-10.00Kehonhuolto
11.9.-18.12.
Tampereen stadion (sali 2)Siiri Salminen

11.00-12.00Ikääntyneiden tanssillinen voimistelu
11.9.-18.12.
Tampereen stadion (sali 3)Tytti Lindroos

18.30-20.00Tanssillinen voimistelu
4.9.-4.12.
Sammon yläkoulu (yläsali)Tytti Lindroos

18.30-19.30Kuntojumppa
4.9.-4.12.
Kaarilan kouluMari Salminen

19.00-20.00KuntotanssiTakahuhdin kouluEmilia Helminen
Torstai16.45-17.30HydroBic
(vesiliikunta)
5.9. alkaen
Varalan urheiluopistoMari Salminen

17.45-18.30HydroBic
(vesiliikunta)
5.9. alkaen
Varalan urheiluopistoNina Tapala

18.00-19.00KuntoMix
12.9.-19.12.
Tampereen stadion (sali 3)Mari Salminen

18.30-19.30

Muokkaus/Zumba

vuoroviikoin
5.9. alkaen

Pyynikin kouluVaihtuvat ohjaajat

19.30-20.30Jooga
5.9. alkaen
Pyynikin koulu (yläaula)Katriina Korhonen
Perjantai17.30-18.30Vaihtuvan teeman tunti
6.9.-29.11.
Pyynikin kouluVaihtuvat ohjaajat
Sunnuntai17.00-18.00Vaihtuvan teeman tunti
1.9.-8.12.
Hyhkyn kouluVaihtuvat ohjaajat