Vaihtuvan teeman ja ohjaajien tuntien sisältö

Maanantai klo 13.00-14.00, Ikivireät 

Paikka: Tampereen stadion (liikuntasali 3)

PäiväOhjaajaTuntisisältö
28.10.2019Kaija VirtanenVoimistelua
4.11.2019Irma TähkävuoriLavis
11.11.2019Marjatta TiitolaVoimistelua
18.11.2019Pirkko PaaraVoimistelua
25.11.2019Irma TähkävuoriLavis
2.12.2019Kaija VirtanenVoimistelua
9.12.2019Kaija VirtanenJoulujumppa




Maanantai klo 17.30-18.30
Paikka: Pyynikin koulu

PäiväOhjaajaTuntisisältö
2.9.Pirkko PaaraRyhtijumppa
9.9.Erja SipiläReipasta menoa
16.9.Erja SipiläReipasta menoa
23.9.Pirkko PaaraRyhtijumppa
30.9.Pirkko PaaraRyhtijumppa
7.10.Erja SipiläReipasta menoa
14.10.SYYSLOMA (ei tuntia)
21.10.Erja SipiläReipasta menoa
28.10.Pirkko PaaraRyhtijumppa
4.11.Pirkko PaaraRyhtijumppa
11.11.Erja SipiläReipasta menoa
18.11.Erja SipiläReipasta menoa
25.11.Pirkko PaaraRyhtijumppa
2.12.Erja SipiläReipasta menoa

Sunnuntai klo 17.00-18.00
Paikka: Hyhkyn koulu

Ohjaaja: Emma Kammonen, Mari Salminen sijaisena

PäiväTuntisisältö
8.9.Core + liikkuvuus
15.9.Core + liikkuvuus
22.9.Core + liikkuvuus
29.9.Marin tunti
6.10.Core + liikkuvuus
13.10.Marin tunti
20.10.SYYSLOMA ei tuntia
27.10.Aerobic
3.11.Aerobic
10.11.Aerobic
17.11.Lihaskunto
24.11.Lihaskunto
1.12.Lihaskunto
8.12.Lihaskunto

Torstai klo 19.00-20.00 Muokkaus/Zumba
Paikka: Pyynikin koulu

PäiväOhjaajaTuntisisältö
5.9.Niina YlikauppilaZumba
12.9.Nelli HelminenMuokkaus
19.9.Niina YlikauppilaZumba
26.9.Nelli HelminenMuokkaus
3.10.Niina YlikauppilaZumba
10.10.Niina YlikauppilaZumba
17.10.SYYSLOMA ei tuntia
24.10.Nelli HelminenMuokkaus
31.10.Nelli HelminenMuokkaus
7.11.Niina YlikauppilaZumba
14.11.

Erja Sipilä

(ohjaaja vaihtunut)

Muokkaus
21.11.Niina YlikauppilaZumba
28.11.Nelli HelminenMuokkaus
5.12.ITSENÄISYYSPÄIVÄN AATTO ei tuntia

Perjantai klo 17.30-18.30
Paikka: Pyynikin koulu

6.9.Heidi CagleTanssillinen jumppa
13.9.Salla VaittinenTanssien kuntoon
20.9.Heidi CagleTanssillinen jumppa
27.9.Erja SipiläHIIT&Core
4.10.Erja SipiläHIIT&Core
11.10.Niina YlikauppilaZumba
18.10.SYYSLOMA ei tuntia
25.10.Erja Sipilä

Reisi-vatsa-pakara

(teema ja ohjaaja muuttunut sairastumisen vuoksi)

1.11.Erja SipiläCircuit
8.11.Erja SipiläReisi-vatsa-pakara
15.11.Salla VaittinenTanssien kuntoon
22.11.Salla VaittinenTanssien kuntoon
29.11.Erja SipiläCircuit
6.12.ITSENÄISYYSPÄIVÄ ei tuntia