Vaihtuvan teeman tuntien sisältö

Tuntien sisältöä osittain vielä päivitetään kevään 2019 osalta.

Perjantai Pyynikin koululla klo 17.30-18.30:

11.1. KUNTOJUMPPA Heli Peltomäki
18.1. KUNTOJUMPPA Heli Peltomäki
25.1. KUNTOJUMPPA Heli Peltomäki

1.2. HIIT + Core Erja Sipilä
8.2. HIIT + Core Erja Sipilä
15.2. Kiertoharjoittelu Mari Salminen
22.2. Kiertoharjoittelu Mari Salminen

1.3. EI TUNTIA talvilomaviikko
8.3. TEHOMUOKKAUS Erja Sipilä
15.3. Kuminauhajumppa Mari Salminen
22.3. Kuminauhajumppa Mari Salminen
29.3. Kuminauhajumppa Mari Salminen

5.4. TEHOMUOKKAUS Erja Sipilä
12.4. Päivitetään
19.4. EI TUNTIA pitkäperjantai
26.4. Päivitetään

3.5. LAVIS® Sari Pärssinen
10.5. LAVIS® Sari Pärssinen

Sunnuntai Hyhkyn koululla klo 17.00-18.00:

13.1. KUNTOTANSSI Emilia Helminen
20.1. KUNTOTANSSI Emilia Helminen
27.1. KEHONHUOLTO Katri Melin

3.2. SelkäJumppa Mari Salminen
10.2. SelkäJumppa Mari Salminen
17.02. KEHONHUOLTO Katri Melin
24.2. SykeJumppa Mari Salminen

3.3. SykeJumppa Mari Salminen
10.3. SykeJumppa Mari Salminen
17.3. KEHONHUOLTO Katri Melin
24.3. KUNTOTANSSI Emilia Helminen
31.3. KUNTOTANSSI Emilia Helminen

7.4. KEHONHUOLTO Katri Melin
14.4. Tunti peruttu eduskuntavaalien vuoksi
21.4. EI TUNTIA pääsiäinen
28.4. Tanssitreeni Reetta Rukkila

5.5.  Vatsa/pakare-muokkaus Reetta Rukkila
12.5. Intervalli Reetta Rukkila