Aikuisten tunnit
Kevätkauden tunnit 07.01.25 - 04.05.25
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia, Body&Shape 90min
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Luethan ilmoittautumisohjeet tarkasti!
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
- Maanantain Muokkaus klo 18-19 pidetään toistaiseksi "Vanhalla Tekulla" eli osoitteessa Pyynikintie 2. Sisäänkäynti Pyynikintien puoleisista ovista, koululla on iltavalvonta heti sisäänkäynnin tuntumassa.
Tervetuloa jumpille!
HELMIKUUN UUTISIA!
Ystävänpäivän viikolla nro 7 (10.02.-16.02.25 ) ota kaverisi mukaan Tnv:n jumpalle ilmaiseksi ja nauti päälle vielä lauantain JumppaMaratooni!
YSTÄVÄNPÄIVÄVIIKON JUMPPAMARATOONI LA 15.02.25 KLO 12.30-14.30
Pyynikin koululla (Wivi Lönnin koulu) osoitteessa Hämeenpuisto 34.
Hinta 5€/osallistuja (koskee kaikkia)
Huom Helmikuussa myös:
Perjantaihuollossa klo 17.30-18.30 Joogaajan Helmikuu! Lisätietoa tulossa.
| Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/-t |
Maanantai
| 13:00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Anna Pyökkilehto |
| 18:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 1) 13.01.-17.04.25 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| 17:30 | Zumba® | Pyynikin koulutalon liikuntasali | Niina Ylikauppila | |
| 18:00 | Muokkaus
| Treen Teknillinen Opisto (Vanha Teku), Pyynikintie 2 | Heli Peltomäki, Sini Heinola | |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali
| Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen | |
| Tiistai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Varpu (perus)
| Pyynikin koulun liikuntasali | Oona Tuovinen |
| 18:00 (45min) | AquaFit (ryhmä 2) 13.01.-17.04.25 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä | |
| 18:00 | KuntoMix
| Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen | |
| 19.00 | Muokkaus | Vuores, päiväkodin liikuntasali | Nelli Helminen, Sini Heinola | |
19:00
| TiistaiFit
| Kaarilan koulun liikuntasali | Vaihtuvat Ohjaajat | |
| Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely
| Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Anna Pyökkilehto |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen | |
| 18.30 (90min) | Body&Shape | Pyynikin koulun liikuntasali | Anne Parviainen | |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen | |
| Torstai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Kaisla (jatko)
| Tampereen stadion, sali 4 | Adalmiia Kurki |
17.00 (45min) | AquaFit (ryhmä 3) 13.01.-17.04.25 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä | |
| 18:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 4) 13.01.-17.04.25 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| 18.00 | Zumba® | Tampereen Stadion, sali 4 | Niina Ylikauppila | |
| Perjantai | 17:30 | PerjantaiHuolto Huom! Vaihtuvan teeman tuntien sisällön takana ohjaajalista | Pyynikin koulun liikuntasali | Veera Lagus, Taina Tilli, Jenni Koskinen |
| Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni | Hyhkyn koulutalon liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
