Aikuisten tunnit
Syyskauden tunnit alkavat 28.8.2023
Varalan tuntien alkamisajankohdista ilmoitetaan ilmoittautuneille erikseen!
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Tanssillinen voimistelu 90 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Tanssillisen voimistelun ja vesiliikunnan tunneille ilmoit-taudutaan ao. ryhmään, muuten aikuisliikkujat ilmoittautuvat "Aikuisliikunta" -ryhmään. Yksi ilmoittautuminen riittää.
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
| Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/t |
Maanantai | 13:00 | Ikivireät alkaen 11.09.23 | Tampereen stadion, sali 3 | Kaija, Pirkko, Pirjo H |
| 17:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 1) ?.9.-4.12.2023 (Alkamisajankohta päivittyy Varalan allasosaston huollon vuoksi.) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| 18:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 2) ?.9.-4.12.2023 (Alkamisajankohta päivittyy Varalan allasosaston huollon vuoksi.) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| 17:30 | Zumba® | (Pyynikin koulu:) Wivi Lönnin koulun liikuntasali | Niina Ylikauppila | |
| 18:00 | Muokkaus & Kehonhuolto Huom tarkemmat tunnin ohjausvuorot vaihtuvan teeman -linkin takana! | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Katri Melin, Nelli Helminen | |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali alkaen 11.09.23 | Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen | |
| Tiistai | 17:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 3) ?.9.-5.12.2023 (Alkamisajankohta päivittyy Varalan allasosaston huollon vuoksi.) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 18:00 | KuntoMix | (Pyynikin koulu:) Wivi Lönnin koulun liikuntasali | Mari Salminen | |
19:00 | Zumba® | (Kaarilan koulu:) Kaarilan koulutalon liikuntasali | Niina Ylikauppila | |
| Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely alkaen 13.09.23 | Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara |
| 18.00 | Tehoreeni alkaen 13.09.23 | Tampereen stadion, sali 4 | Eeva Viinikainen | |
18.30 | Tanssillinen voimistelu, Kaisla (jatko) | Sammon koulu (Teiskontien toimipiste, vanha rakennus), yläsali | Saana Mäkikalli/ Tytti Lindroos | |
| 18.30 | MuokkausMix | (Kaarilan koulu:) Kaarilan koulutalon liikuntasali | Mari Salminen | |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen | |
| Torstai | 17:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 4) ?.9.-7.12.2023 (Alkamisajankohta päivittyy Varalan allasosaston huollon vuoksi.) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 17:30 (90min) | Tanssillinen voimistelu, Varpu (perus) PERUTTU | PERUTTU | Raija Hamarinen, Pirkko Paara | |
| 18:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 5) ?.9.-7.12.2023 (Alkamisajankohta päivittyy Varalan allasosaston huollon vuoksi.) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| Perjantai | 17:30 | PerjantaiHuolto | (Pyynikin koulu:) Wivi Lönnin koulutalon liikuntasali | Katri Melin, Taina Tilli |
| Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni | (Kaarilan koulu:) Hyhkyn koulutalon liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
