Aikuiset

Syyskausi alkaa 29.8.2022. 

Ilmoittautuminen alkaa 01.08.2022

Tuntikuvaukset löytyvät tästä.

Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Tanssillinen voimistelu 90 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia

Ilmoittaudu Hoika -ilmoittautumispalvelussa, jonne  pääsee tästä.   Tanssillisen voimistelun ja vesiliikunnan tunneille ilmoit-taudutaan ao. ryhmään,  muuten aikuisliikkujat ilmoittautuvat "aikuisliikunta -ryhmään".  Yksi ilmoittautuminen riittää.

Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä. 



ViikonpäiväAikaSisältöSijaintiOhjaaja/t

Maanantai


13:00IkivireätTampereen Stadion sali 3Kaija, Pirkko, Pirjo H

17:00
(45 min)		HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:30

Zumba® 


Pyynikin koulu, liikuntasaliNiina Ylikauppila

18:00

Muokkaus & Kehonhuolto



Takahuhdin koulu, liikuntasaliKatri Melin

18:00

Ohjattu kuntosali 


Tampereen Stadion, kuntosaliMari Salminen
Tiistai17:00
(45 min)		HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

18:00

KuntoMix


Pyynikin koulu, liikuntasaliMari Salminen 

19:00


MuokkausKaarilan koulu, liikuntasaliNelli Helminen, Tarja Tiiro
Keskiviikko10:00 AktiivivenyttelyTampereen Stadion, sali 2Pirkko Paara

18:00JoogaPyynikin koulu, liikuntasalin viereinen aulatilaTaina Tilli 

18.30
(90min)


Tanssillinen voimistelu, Kaisla (jatko)Sammon koulu, yläsali Tytti Lindroos

19:00

Kuntotanssi


Takahuhdin koulu, liikuntasaliEmilia Helminen

18:30MuokkausMixKaarilan kouluMari Salminen
Torstai17:00
(45 min)		HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:00PerusjumppaTampereen Stadion, sali 4Tarja Tiiro

17:30
(90min)		Tanssillinen voimistelu, perusTampereen Stadion, sali 3Raija Hamarinen, Pirkko Paara

18:00
(45 min)		HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala
Perjantai17:30TehoreeniPyynikin koulu, liikuntasaliTarja Tiiro
Sunnuntai 17:00SunnuntaireeniHyhkyn koulu, liikuntasaliVaihtuvat ohjaajat