Aikuisten tunnit
Syyskauden tunnit 24.8.-13.12.2026
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet
Tuntikuvaukset
Vaihtuvan teeman tuntien sisältö
Syyskauden '26 tuntikalenteri julkaistu!
Huom! Kalenteria täydennetään vielä muutaman tunnin osalta, muutokset siis ovat mahdollisia.
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/-t |
Maanantai
| 13.00 | Ikivireät Huom ma 31.8.26 alkaen! | Tampereen stadion, sali 3 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
| 18.00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, | Nina Tapala |
| 18.00 | Muokkaus
| Tampereen Lyseon Lukion liikuntasali | Sini Heinola |
| 17.45 | Ohjattu kuntosali Huom! Ma 24.8.26 ulkona Ratinan Ulkokuntosalilla! | Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen |
Tiistai | 18.00 | KuntoMix | Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 18.00 | AquaFit | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä |
Keskiviikko | 10.00 | Aktiivivenyttely | Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
17.00 | Tanssillinen voimistelu perustaso/alkeistaso Varpu | Tampereen stadion, sali 1 | Alisa Liehu | |
| 18.30 | Body&Shape | Pyynikin koulun liikuntasali | |
18.00 (90min) | Tanssillinen voimistelu jatkotaso Kaisla | Tampereen stadion, sali 3 | Alisa Liehu | |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen |
Torstai | 18.00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
18.00 | TorstaiFit | Hyhkyn koulun liikuntasali | Sini Heinola | |
Perjantai | 17.00 | Perjantaihuolto | Pyynikin koulun liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
| 18.00 | Zumba® | Pyynikin koulun liikuntasali | Niina YliKauppila |
Sunnuntai | 17.00 | Sunnuntaireeni
| Hyhkyn koulu, liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
Aikuisliikunnan ajankohtaiset:
