Aikuiset

Syyskausi alkaa 29.8.2022. 

Ilmoittautuminen alkaa 01.08.2022

Tuntikuvaukset löytyvät tästä⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Tanssillinen voimistelu 90 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia

Ilmoittaudu Hoika -ilmoittautumispalvelussa, jonne  pääsee tästä.   Tanssillisen voimistelun ja vesiliikunnan tunneille ilmoit-taudutaan ao. ryhmään,  muuten aikuisliikkujat ilmoittautuvat "aikuisliikunta -ryhmään".  Yksi ilmoittautuminen riittää.

Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.


HUOM! Muutoksia Tampereen stadionin tuntien alkamisaikoihin:

Ikivireät tunnit alkavat ma 12.09.22 klo 13.00 - 14.00

Ulkokuntosali ma 29.08.22 ja ma 05.09.22 klo 18.00 - 19.00 Ratinan sillan alla. Alkaen ma 12.09.22 siirrymme sisätiloihin stadionin kuntosalille. 

Aktiivivenyttely alkaa ke 14.09.22 klo 10.00 - 11.00

Perusjumppa to 01.09.22 klo 17.00 - 18.00 ulkona Ratinan sillan alla, to 08.09.22 alkaen sisätiloissa Stadionin salissa numero 4. 

Tanvo Perus alkaa to 08.09.22 klo 17.30 - 19.00

ViikonpäiväAikaSisältöSijaintiOhjaaja/t

Maanantai


13:00

Ikivireät

Huom alkaa 12.09.22

Tampereen Stadion sali 3Vaihtuvat ohjaajat

17:00
(45 min)
HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:30Zumba®Pyynikin koulu, liikuntasaliNiina Ylikauppila

18:00

Muokkaus



Takahuhdin koulu, liikuntasaliKatri Melin

18:00

Ohjattu kuntosali 

29.08.22 & 05.09.22 ulkokuntosali Ratinan sillan alla


Tampereen Stadion, kuntosaliMari Salminen
Tiistai16:00
(45 min)
HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:00
(45 min)
HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

18:00

KuntoMix


Pyynikin koulu, liikuntasaliMari Salminen 

19:00MuokkausKaarilan koulu, liikuntasaliHanna Mäenpää
Keskiviikko10:00 

Aktiivivenyttely

Huom alkaa 14.09.22

Tampereen Stadion, sali 2Pirkko Paara

18:00JoogaPyynikin koulu, yläaulaTaina Tilli 

18.30
(90min)


Tanssillinen voimistelu, Kaisla (jatko)Sammon koulu, yläsali Tytti Lindroos

18:30

MuokkausMix


Kaarilan koulu, liikuntasaliMari Salminen

19:00

Kuntotanssi


Takahuhdin koulu, liikuntasaliEmilia Helminen
Torstai16:45
(45 min)
HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

17:00

Perusjumppa

01.09.22 ulkona Ratinan sillan alla

Tampereen Stadion, sali 4Tarja Tiiro

17:30
(90min)

Tanssillinen voimistelu, perus

Huom alkaa 08.09.22

Tampereen Stadion, sali 3Raija Hamarinen, Pirkko Paara

17:45
(45 min)
HydroBicVaralan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala
Perjantai17:30TehoreeniPyynikin koulu, liikuntasaliTarja Tiiro
Sunnuntai 17:00SunnuntaireeniHyhkyn koulu, liikuntasaliVaihtuvat ohjaajat