Aikuisten tunnit

Syyskauden tunnit alkavat 26.8.24!

Tuntikuvaukset löytyvät tästä.

Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Tanssillinen voimistelu 90 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia, uutena syyskaudella Body&Shape 90min

Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne  pääsee tästä.   Tanssillisen voimistelun ja vesiliikunnan tunneille ilmoit-taudutaan ao. ryhmään,  muuten aikuisliikkujat ilmoittautuvat "Aikuisliikunta" -ryhmään.  Yksi ilmoittautuminen riittää.

Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.

ViikonpäiväAikaSisältöSijaintiOhjaaja/t

Maanantai

 

13:00Ikivireät Tampereen stadion, sali 3Kaija, Pirkko, Pirjo H

18:00
(45min)		HydroBic
(ryhmä 1)		Varalan urheiluopisto,
allasosasto		Nina Tapala

17:30Zumba®  Pyynikin koulutalon  liikuntasaliNiina Ylikauppila

18:00

Muokkaus

 

Tampereen Lyseon liikuntasaliJenni Koskinen

18:00Ohjattu kuntosali Tampereen stadion, kuntosaliMari Salminen
Tiistai17:00
(45min)		HydroBic
(ryhmä 2)		Varalan urheiluopisto, allasosasto

18:00

KuntoMix

 

Pyynikin koulun  liikuntasaliMari Salminen 

19:00 

 

TehoreeniKaarilan koulun liikuntasali
Keskiviikko10:00 

Aktiivivenyttely

 

Tampereen stadion, sali 2Pirkko Paara

18.30
(90min)

 

Tanssillinen voimistelu, Kaisla (jatko)Sammon koulun Teiskontien toimipiste, vanha rakennus, yläsali 

18.30

MuokkausMix

 

Kaarilan koulun liikuntasali

18.30 (90min)Body&Shape Pyynikin koulun liikuntasaliMari Salminen

19.00KuntotanssiTakahuhdin alakoulu, liikuntasaliEmilia Helminen
Torstai17:00
(45min)		HydroBic
(ryhmä 3)		Varalan urheiluopisto, allasosasto

18:00
(45min)		HydroBic
(ryhmä 4)
 		Varalan urheiluopisto, allasosastoNina Tapala

19.30Zumba®  Tampereen Stadion, sali 4Niina Ylikauppila
Perjantai17:30PerjantaiHuolto Pyynikin koulun  liikuntasaliVaihtuvat ohjaajat
Sunnuntai 17:00SunnuntaireeniHyhkyn koulutalon liikuntasaliVaihtuvat ohjaajat