Aikuisten tunnit
Syyskauden tunnit 26.8.-8.12.2024
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Tanssillinen voimistelu 90 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia, uutena syyskaudella Body&Shape 90min
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Luethan ilmoittautumisohjeet tarkasti!
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
- PerjantaiHuollon tarkemmat tuntien teemat löytyvät Vaihtuvan Teeman Tuntien Sisältö -linkin takaa.
- Maanantain Muokkaus klo 18-19 pidetään toistaiseksi "Vanhalla Tekulla" eli osoitteessa Pyynikintie 2. Sisäänkäynti Pyynikintien puoleisista ovista, koululla on iltavalvonta heti sisäänkäynnin tuntumassa.
Tervetuloa jumpille!
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/-t |
Maanantai
| 13:00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Pirkko Paara, Johanna Tanni, Jenni Koskinen |
18:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 1) 26.8.-25.11.2024 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
17:30 | Zumba® | Pyynikin koulutalon liikuntasali | Niina Ylikauppila | |
18:00 | Muokkaus
| Treen Teknillinen Opisto (Vanha Teku), Pyynikintie 2 | Nelli Helminen, Jenni Koskinen, Heli Peltomäki | |
18:00 | Ohjattu kuntosali
| Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen | |
Tiistai | 17:00 (45min) | AquaFit (ryhmä 2) 27.8.-26.11.2024 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Tarja Tiiro |
18:00 | KuntoMix
| Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen | |
19:00
| Tehoreeni
| Kaarilan koulun liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat | |
Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely
| Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Johanna Tanni |
18.30 | MuokkausMix
| Kaarilan koulun liikuntasali | Johanna Tanni | |
18.30 (90min) | Body&Shape | Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen | |
19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen | |
Torstai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Kaisla (jatko)
| Tampereen stadion, sali 4 | Adalmiia Kurki |
18:00 (45min) | HydroBic (ryhmä 4) 29.8.-29.11.2024 | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
19.30 | Zumba® | Tampereen Stadion, sali 4 | Niina Ylikauppila | |
Perjantai | 17:30 | PerjantaiHuolto | Pyynikin koulun liikuntasali | Johanna Tanni, Taina Tilli |
Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni | Hyhkyn koulutalon liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |