Aikuiset
Syyskausi alkaa 29.8.2022.
Ilmoittautuminen alkaa 01.08.2022
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Tanssillinen voimistelu 90 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia
Ilmoittaudu Hoika -ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Tanssillisen voimistelun ja vesiliikunnan tunneille ilmoit-taudutaan ao. ryhmään, muuten aikuisliikkujat ilmoittautuvat "aikuisliikunta -ryhmään". Yksi ilmoittautuminen riittää.
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
HUOM! Muutoksia Tampereen stadionin tuntien alkamisaikoihin:
Ikivireät tunnit alkavat ma 12.09.22 klo 13.00 - 14.00
Ulkokuntosali ma 29.08.22 ja ma 05.09.22 klo 18.00 - 19.00 Ratinan sillan alla. Alkaen ma 12.09.22 siirrymme sisätiloihin stadionin kuntosalille.
Aktiivivenyttely alkaa ke 14.09.22 klo 10.00 - 11.00
Perusjumppa to 01.09.22 klo 17.00 - 18.00 ulkona Ratinan sillan alla, to 08.09.22 alkaen sisätiloissa Stadionin salissa numero 4.
Tanvo Perus alkaa to 08.09.22 klo 17.30 - 19.00
| Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/t |
Maanantai | 13:00 | Ikivireät Huom alkaa 12.09.22 | Tampereen Stadion sali 3 | Vaihtuvat ohjaajat |
| 17:00 (45 min) | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| 17:30 | Zumba® | Pyynikin koulu, liikuntasali | Niina Ylikauppila | |
| 18:00 | Muokkaus | Takahuhdin koulu, liikuntasali | Katri Melin | |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali 29.08.22 & 05.09.22 ulkokuntosali Ratinan sillan alla | Tampereen Stadion, kuntosali | Mari Salminen | |
| Tiistai | 16:00 (45 min) | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 17:00 (45 min) | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| 18:00 | KuntoMix | Pyynikin koulu, liikuntasali | Mari Salminen | |
| 19:00 | Muokkaus | Kaarilan koulu, liikuntasali | Hanna Mäenpää | |
| Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely Huom alkaa 14.09.22 | Tampereen Stadion, sali 2 | Pirkko Paara |
| 18:00 | Jooga | Pyynikin koulu, yläaula | Taina Tilli | |
18.30 | Tanssillinen voimistelu, Kaisla (jatko) | Sammon koulu, yläsali | Tytti Lindroos | |
| 18:30 | MuokkausMix | Kaarilan koulu, liikuntasali | Mari Salminen | |
| 19:00 | Kuntotanssi | Takahuhdin koulu, liikuntasali | Emilia Helminen | |
| Torstai | 16:45 (45 min) | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 17:00 | Perusjumppa 01.09.22 ulkona Ratinan sillan alla | Tampereen Stadion, sali 4 | Tarja Tiiro | |
| 17:30 (90min) | Tanssillinen voimistelu, perus Huom alkaa 08.09.22 | Tampereen Stadion, sali 3 | Raija Hamarinen, Pirkko Paara | |
| 17:45 (45 min) | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| Perjantai | 17:30 | Tehoreeni | Pyynikin koulu, liikuntasali | Tarja Tiiro |
| Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni | Hyhkyn koulu, liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
