Aikuisten tunnit
Kevätkauden tunnit 8.1.-12.5.2024
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Tanssillinen voimistelu 90 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Tanssillisen voimistelun ja vesiliikunnan tunneille ilmoit-taudutaan ao. ryhmään, muuten aikuisliikkujat ilmoittautuvat "Aikuisliikunta" -ryhmään. Yksi ilmoittautuminen riittää.
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
AIKUISLIIKKUJAT HUOMIO PERUUTUKSIA!
Kevätkauden loppu valitettavasti hieman pirstaloituu arkijuhlapyhien ja koulujen tilojen käytön peruuntumisien myötä:
Ti 30.04.24 KUNTOMIX klo 18-19 Pyynikin koululla PERUTTU (VAPUNAATTO - tilat poissa käytöstä)
Ke 01.05.24 VAPPU - koulut & stadion kiinni kaikki keskiiviikon tunnit kouluilla PERUTTU
Ke 08.05.24 HELATORSTAIN AATTO - koulujen & stadionin tunnit peruttu, salit poissa käytöstä
HUOM! Kaarilan koululla ke 08.05.24 klo 18.00-19.00 PORRASTREENIT! Mukaan juomapullo ja ulkoliikkumiseen sopiva vaatetus. Ohjaajana Mari.
To 09.05.24 HELATORSTAI - koulut & stadion kiinni, tunnit peruttu.
| Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/t |
Maanantai | 13:00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Kaija, Pirkko, Pirjo H |
| 18:00 (45min) | HydroBic Päättyy 15.4. | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| 17:30 | Zumba® | Pyynikin koulutalon liikuntasali | Niina Ylikauppila | |
| 18:00 | Muokkaus | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Jenni Koskinen, Heli Pitkämäki, Nelli Karvinen | |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali | Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen | |
| Tiistai | 17:00 (45min) | HydroBic Päättyy 9.4. | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 18:00 | KuntoMix | Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen | |
19:00 | Tehoreeni | Kaarilan koulun liikuntasali | Kerttu Niemelä | |
| Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely | Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara |
18.30 | Tanssillinen voimistelu, Kaisla (jatko) | Sammon koulun Teiskontien toimipiste, vanha rakennus, yläsali | Saana Mäkikalli/ Tytti Lindroos | |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen | |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen | |
| Torstai | 17:00 (45min) | HydroBic Päättyy 18.4. | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
| 17.00 | Zumba® | Tampereen Stadion, sali 4 | Niina Ylikauppila | |
| 18:00 (45min) | HydroBic Päättyy 18.4. | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala | |
| Perjantai | 17:30 | PerjantaiHuolto | Pyynikin koulun liikuntasali | Katri Melin, Taina Tilli, Jenni Koskinen |
| Sunnuntai | 17:00 | Sunnuntaireeni | Hyhkyn koulutalon liikuntasali | Vaihtuvat ohjaajat |
