Aikuisten tunnit
Syyskauden tunnit 25.8.-7.12.2025
(Huom tuntikalenteri alustava, lisää tulossa!)
Tuntikuvaukset löytyvät tästä.
Tuntien kesto:
- Vesiliikunta 45 minuuttia
- Muut tunnit 55 minuuttia
Ilmoittaudu Hoika-ilmoittautumispalvelussa, jonne pääsee tästä. Luethan ilmoittautumisohjeet tarkasti!
Liikuntapaikkojen osoitteet ja muut tulo-ohjeet löytyvät tästä.
Maanantain Muokkaus klo 18-19 pidetään toistaiseksi "Vanhalla Tekulla" eli osoitteessa Pyynikintie 2. Sisäänkäynti Pyynikintien puoleisista ovista, koululla on iltavalvonta heti sisäänkäynnin tuntumassa.
Tervetuloa jumpille!
Huomio vesiliikkujat ja vesiliikunnasta kiinnostuneet!
Kaikkiin vesiliikunnan tunneille mahdollisuus päästä nyt myös 15€ kertamaksulla! Tnv:n Hydrobic & Aquafit järjestetään Varalassa.
=> Tuntikalenterista näkee vesiliikunnan tunnit:
https://www.tampereennv.fi/tunnit/aikuiset/
Huomioithan, että altaaseen voidaan ottaa turvallisuussyistä vain tietty määrä ihmisiä. Varmimmin pääset Aquafit -tunnelle tiistaisin ja torstaisin.
Tervetuloa!
Viikonpäivä | Aika | Sisältö | Sijainti | Ohjaaja/-t |
Maanantai
| 13:00 | Ikivireät | Tampereen stadion, sali 3 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
| 18:00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, | Nina Tapala |
| 18.30 | Zumba® | Pyynikin koulutalon liikuntasali | Niina Ylikauppila |
| 18:00 | Muokkaus
| Treen Teknillinen Opisto (Vanha Teku), Pyynikintie 2 | Heli Peltomäki, Sini Heinola |
| 18:00 | Ohjattu kuntosali | Tampereen stadion, kuntosali | Mari Salminen |
20.00 | Muokkaus | Takahuhdin koulu | Marjukka | |
Tiistai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Varpu (perus)
| Pyynikin koulun liikuntasali | Oona Tuovinen |
| 18:00 | AquaFit | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä |
| 18:00 | KuntoMix
| Pyynikin koulun liikuntasali | Mari Salminen |
Keskiviikko | 10:00 | Aktiivivenyttely
| Tampereen stadion, sali 2 | Pirkko Paara, Hilla Lahdensuu, Mari Salminen |
| 18.30 | MuokkausMix | Kaarilan koulun liikuntasali | Mari Salminen |
| 18.00 | Body&Shape | Pyynikin koulun liikuntasali | Anne Parviainen |
| 19.00 | Kuntotanssi | Takahuhdin alakoulu, liikuntasali | Emilia Helminen |
Torstai | 17:00 | Tanssillinen voimistelu Kaisla (jatko)
| Tampereen stadion, sali 4 | Oona Tuovinen |
| 17.00 (45min) | AquaFit (ryhmä 3) | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Saga Heikkilä |
| 18:00 | HydroBic | Varalan urheiluopisto, allasosasto | Nina Tapala |
Perjantai
| 18.30 | PerjantaiHuolto | Johanneksen koulutalo | Vaihtuvat ohjaajat |
Sunnuntai | 16:00 | Sunnuntaireeni
| Stadion, sali 3 | Vaihtuvat ohjaajat |
