Vaihtuvan teeman tunti 

Sunnuntaisin klo 17.00-18.00 

Hyhkyn koulun liikuntasali

Sisäänkäynti takaovesta, palloilukentän puolelta.


15.01.23Jooga Taina
22.01.23Jooga Taina
29.01.23FasciaMethodKatri
05.02.23 SelkäjumppaAnna
12.02.23FasciaMethodKatri
19.02.23FasciaMethodKatri
26.02.23TehomuokkausEeva
05.03.23Talviloma - ei tuntia
12.03.23SelkäjumppaAnna
19.03.23JoogaTaina
26.03.23KuminauhajumppaMari 
02.04.23SelkäjumppaAnna
09.04.23Pääsiäinen - ei tuntia
16.04.23MuokkausNelli
23.04.23MuokkausNelli
30.04.23Wappu - ei tuntia
07.05SelkäjumppaAnna



PerjantaiHuolto

Perjantaisin klo 17.30-18.30 

Pyynikin koulu, liikuntasali (sisäänkäynti sisäpihan kautta) 

13.01.23    Fascia Method  Katri 
20.01.23    Dynaaminen Venyttely Tarja
27.01.23      Fascia Method Katri
03.02.23    Dynaaminen Venyttely Tarja
10.02.23    Fascia Method Katri
17.02.23     Dynaaminen Venyttely Tarja
24.02.23     Dynaaminen Venyttely Tarja
03.03.23     Talviloma - ei tuntia 
10.03.23     Fascia Method Katri
17.03.23     Fascia Method Katri
 24.03.23    Fascia Method Katri
 31.03.23     Dynaaminen Venyttely Tarja
07.04.23     Pääsiäinen - ei tuntia
14.04.23     Dynaaminen Venyttely Tarja
21.04.23     Fascia Method Katri
28.04.23     Fascia Method Katri
05.05.23      Dynaaminen Venyttely Tarja


Kuntomix

Tiistaisin klo 18.00-19.00

Pyynikin koulun liikuntasali, sisäänkäynti sisäpihalta.

(Ohjaaja tuo tunnilla tarvittavat välineet mukanaan.) 

10.01.23LatinoMuokkaus
17.01.23LatinoMuokkaus
24.01.23LatinoMuokkaus
31.01.23KuminauhaJumppa
07.02.23KuminauhaJumppa
14.02.23KuminauhaJumppa
21.02.23KuminauhaJumppa
28.02.23Talviloma - Ei tuntia
07.03.23KeppiJumppa
14.03.23KeppiJumppa
21.03.23KeppiJumppa
04.04.23KeppiJumppa
11.04.23KeppiJumppa
18.04.23KeskikehoTreeni
25.04.23KeskikehoTreeni
02.05.23KeskikehoTreeni



Muokkaus 

Tiistaisin klo 19.00-20.00

Kaarilan koulun liikuntasali 


10.01.23MuokkausTarja
17.01.23MuokkausTarja
24.01.23MuokkausTarja
31.01.23Muokkaus Nelli
07.02.23MuokkausTarja
14.02.23Päivitetään 
21.02.23Muokkaus Tarja
28.02.23TalvilomaEi tuntia
07.03.23MuokkausTarja
14.03.23Muokkaus Nelli
21.03.23MuokkausNelli
28.03.23MuokkausNelli
04.04.23MuokkausTarja
11.04.23MuokkausTarja
18.04.23MuokkausTarja
25.04.23MuokkausTarja
02.05.23MuokkausNelli